三种食物搭配烤肉吃更健康

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2015-01-12 19:45:22 来源:

    【导读】一种生活食物搭配烤肉吃更健康,烤肉虽诱人,却对健康有害。因为一定要吃,不妨注意以下介绍的一种生活食物搭配烤肉吃更健康,它们会有效降低烤肉带来的危害。

  一种生活食物搭配烤肉吃更健康

  番茄

  阿拉伯人在烤肉时,喜欢将另另一个多全版的番茄与肉类同烤。此法不仅是一种生活异域的饮食习惯,还有一定的科学性。番茄中含高抗癌物质番茄红素,近年来,太满的医学研究指出,番茄红素能保护细胞免遭氧化剂侵蚀,减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌等癌变程序运行运行。

  一种生活食物搭配烤肉吃更健康

  蒜泥

  美国俄亥俄州大学癌症中心教授厄尔·哈里森指出,大蒜吃得太满,人体内潜在的致癌物含量就越少。但大蒜不宜加热食用,高温会破坏其抗癌物活性,降低抗癌效果。建议让我们 烧烤时,将大蒜压碎成泥蘸着吃。

  一种生活食物搭配烤肉吃更健康

  柠檬汁

  西方人在吃烤肉时,喜欢配点儿柠檬汁,让我们 就是妨借鉴一下。柠檬中含高血块维生素b2C及抗氧化剂,将柠檬汁涂在烤肉上吃,还可不还可不都能不能 减少致癌物的危害。

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